22 άνθρωποι που πήραν κιλά με τον σωστό τρόπο και απέδειξαν πως η δίαιτα δεν είναι πάντα η λύση

October 14, 2019


Όλοι προσπαθούμε να χάσουμε βάρος επειδή μια μικρή μέση πιστεύεται ότι είναι ο καλύτερος δείκτης καλής σωματικής κατάστασης. Αλλά πρόσφατα, οι δημοφιλείς μπλόγκερ έχουν ξεκινήσει ένα κίνημα εναντίον α…


Όλοι προσπαθούμε να χάσουμε βάρος επειδή μια μικρή μέση πιστεύεται ότι είναι ο καλύτερος δείκτης καλής σωματικής κατάστασης. Αλλά πρόσφατα, οι δημοφιλείς μπλόγκερ έχουν ξεκινήσει ένα κίνημα εναντίον αυτού του κανόνα και τώρα προσπαθούν να αποδείξουν ότι το βάρος είναι απλώς ένας αριθμός, που η εμφάνισή σας δεν εξαρτάται πάντοτε.

Συγκεντρώσαμε τα πιο ενδιαφέροντα παραδείγματα που αποδεικνύουν ότι μια ζυγαριά δεν πρέπει πάντα να είναι αξιόπιστη.

“+3 κιλά, διαφορετικό έτος και σωματική κατάσταση”

+5 κιλά περισσότερο και δείτε πόσο καλύτερα φαίνεται!

Καμιά φορά παραπάνω κιλά είναι καλύτερα

“Ίδιο βάρος και στις δύο φωτογραφίες. Απλά ξεχάστε την ζυγαριά. Πετάξτε την και κάντε ό, τι θέλετε, αλλά μην την χρησιμοποιήσετε ξανά.”

“3 χρόνια διαφορά και μόνο 1 κιλό διαφορά μεταξύ των 2”

1 χρόνο μετά, ίδιο βάρος

“Από τα 67 κιλά στα 66 κιλά – Συνειδητοποίησα ότι ο αριθμός στην ζυγαριά δεν έχει σημασία.”

Ίδιο βάρος, διαφορετική εμφάνιση

“Έχω φτάσει στο ίδιο βάρος που ήμουν όταν ξεκίνησα την προπόνηση πριν από 2 σχεδόν χρόνια!”

Το βάρος δεν είναι καλή μέτρηση της προόδου. Έχω πάρει 2 κιλά μύες και έχασα πάνω από 7% σωματικού λίπους.”

“Η αγαπημένη μου φωτογραφία του 2017”

“Το βάρος τελικά δεν έχει καμία σημασία!”

“Θέλετε πραγματικά να είστε ένας αριθμός σε μια ζυγαριά ή θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα; Θέλετε να μοιάζετε καλύτερα; Να είστε πιο δυνατοί; Να είστε υγιέστεροι; Απλά θυμηθείτε ποιος είναι ο πραγματικός σας στόχος!”

“Ο αριθμός στη ζυγαριά σας ΔΕΝ συνυπολογίζει τη σύνθεση σώματος (λίπος και μυϊκή μάζα).”

“Αυτές οι αλλαγές δεν είναι τεράστιες. Η μυϊκή μάζα ζυγίζει περισσότερο από το λίπος.”

“Αυτές οι φωτογραφίες έχουν 7 χρόνια διαφορά και ζυγίσω το ίδιο και στις δύο. “

“3 χρόνια διαφορά, 3 κιλά και νέα μαγιό.”

“Τα βάρη δεν θα σας κάνουν ογκώδη (και η πρωτεΐνη δεν θα σας κάνει ογκώδη). Είστε όμορφη, ανεξάρτητα από το μέγεθος ή το σχήμα που είστε! “

“Πάντα ήμουν μικρόσωμη, δεν έκανα βάρη, έτρωγα πρόχειρο φαγητό και ποτέ δεν γuμναζόμουν (εκτός από το μπαλέτο).”

“Είναι η μεγαλύτερή μου μεταμόρφωση!”

“Αισθάνομαι ότι δεν έχω δημοσιεύσει μια μεταμόρφωση για καιρό, όποτε δείτε! Το ίδιο βάρος και τι τεράστια διαφορά.”

“Σταματήστε να αφήσετε την ζυγαριά να καθορίσει την επιτυχία σας: είναι κυριολεκτικά απλά ένας αριθμός!”

Το διαβάσαμε εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ορισμένα αναρτώμενα από το διαδίκτυο κείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, παρακαλούμε ενημερώστε μας για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.