37χρονη γυναίκα άλλαξε αυτά τα 3 πράγματα στη ζωή της και έχασε 68 κιλά

August 14, 2020


Μια 37χρονη γυναίκα άλλαξε 3 πράγματα στη ζωή της και κατάφερε να χάσει 68 ολόκληρα κιλά μέσα σε 2 χρόνια.Η Αμάντα ξεκίνησε την μεταμόρφωσή της την άνοιξη του 2015, αφού κουράστηκε να νιώθει αόρατη κα…


Μια 37χρονη γυναίκα άλλαξε 3 πράγματα στη ζωή της και κατάφερε να χάσει 68 ολόκληρα κιλά μέσα σε 2 χρόνια.Η Αμάντα ξεκίνησε την μεταμόρφωσή της την άνοιξη του 2015, αφού κουράστηκε να νιώθει αόρατη και κουρασμένη συνέχεια. Εκείνη την περίοδο ζύγιζε 170 κιλά.

Η Αμάντα ένιωθε πως ήταν καιρός για αλλαγή και μίλησε με έναν διατροφολόγο που την βοήθησε να ισορροπήσει την διατροφή της, τρώγοντας μικρότερες μερίδες, προσέχοντας τις θερμίδες που καταναλώνει, που γι’αυτήν σήμαινε πως έπρεπε να παίρνει 35% των θερμίδων της από υδατάνθρακες, 25% από λιπαρά και 40% από πρωτεΐνη.

Το δεύτερο βήμα ήταν η άσκηση. Μετά από αρκετές αποτυχημένες προσπάθειες στο γuμναστήριο, προσέλαβε έναν προσωπικό γuμναστή, που όπως είπε ήταν πολύ καλή επένδυση. Επίσης, μητέρα και κόρη ξεκίνησαν δίαιτα με αποτέλεσμα να χάσουν συνολικά 108 κιλά και να φτιάξουν σώμα… μοντέλου.

 37χρονη γυναίκα έχασε 68 κιλά

Η Αμάντα είπε πως το κλειδί ήταν να βρει την ισορροπία και να θέσει λογικούς στόχους. Είπε πως πρέπει οι άνθρωποι να είναι ευγενικοί στον εαυτό τους γιατί κανείς δεν είναι τέλειος, λέγοντας: «Απλά μην τα παρατήσετε.»

«Ποτέ δεν ήθελα να παραδεχτώ πόσο παχύσαρκη είχα γίνει. Τώρα το να πηγαίνω στο γuμναστήριο είναι η καλύτερη στιγμή της εβδομάδας.»

37χρονη μητέρα έχασε 80 κιλά κόβοντας αυτά τα τρόφιμα – Απίθανη μεταμόρφωση

Μία παχύσαρκη μητέρα που προσπαθούσε να χάσει βάρος από τα 8 της, αποκαλύπτει πως έχασε πάνω από 80 κιλά και τελικά παντρεύτηκε τον προσωπικό της προπονητή χαρίζοντας στον εαυτό της μια μοναδική μεταμόρφωση. Αυτή όμως δεν είναι η πρώτη ιστορία που μας αποδεικνύει πως με πείσμα και θέληση μπορείς να καταφέρεις τα πάντα, δείτε εδώ ακόμη μια θεαματική αλλαγή.

Η Σάρα, 37 ετών από τη Σουηδία είχε φτάσει μέχρι και 150 κιλά, ειδικά μετά τη γέννηση του γιου της όταν ήταν 19 και είχε ξεκινήσει να τρώει γρήγορο φαγητό.

37χρονη μητέρα

Η Σάρα, που τώρα ζυγίζει λίγο πάνω από 63 κιλά, είπε πως αποφάσισε να χάσει κιλά μία μέρα όταν σε ένα κάμπινγκ έσπασε η καρέκλα στην οποία καθόταν.

Έτσι, προσέλαβε τον γuμναστή,Φρέντρικ, και άρχισε να γuμνάζεται 3 φορές την εβδομάδα. Αφού έχασε κάποια κιλά, άλλαξε τη διατροφή της κατά πολύ και αύξησε την γuμναστική στις 10 φορές την εβδομάδα.

37χρονη μητέρα γάμος

Άρχισε να χάνει κιλά και να μεγαλώνουν οι μυς της. Τελικά, στις 4 Ιουλίου, παντρεύτηκε τον Φρέντρικ αφού έκαναν προπόνηση μαζί για 10 μήνες. Τώρα, δεν φοβάται να δείξει το σώμα της στους θαυμαστές της.


Το διαβάσαμε εδώ



ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ορισμένα αναρτώμενα από το διαδίκτυο κείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, παρακαλούμε ενημερώστε μας για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.