Ξεκίνησες διατροφή; Αυτή η πίτσα με λίγες θερμίδες θα σε τρελάνει περισσότερο και από την κανονική!

January 8, 2020


Ξεκίνησες διατροφή; Αυτή η πίτσα έχει λίγες θερμίδες και το μόνο σίγουρο είναι πως θα σε τρελάνει περισσότερο και από την κανονική!ΣυστατικάΑραβοσιτέλαιο, για το τηγάνι500γρ αλεύρι για ζύμη πίτσας1 κο…


Ξεκίνησες διατροφή; Αυτή η πίτσα έχει λίγες θερμίδες και το μόνο σίγουρο είναι πως θα σε τρελάνει περισσότερο και από την κανονική!

Συστατικά

Αραβοσιτέλαιο, για το τηγάνι

500γρ αλεύρι για ζύμη πίτσας

1 κουταλιά της σούπας. μουστάρδα

3 γρ .baby σπανάκι

1/4 ζαμπόν κομμένο σε φέτες

1/4 κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε δαχτυλίδια

6 μεγάλα αυγά

1/2 τυρί τσένταρ

πίτσα διατροφή

Κάνετε κανονικά όπως την πίτσα. Προθερμαίνεται τον φούρνο. Βάζετε σε ένα ταψάκι την πίτσα.

Πρώτα όμως απλώνεται την μουστάρδα στην ζύμη και απλώνεται τα υλικά από πάνω.

Ψήστε την στους 200 βαθμούς για περίπου 20 λεπτά. Μέχρι τα αυγά να ψηθούν από πάνω.

Έχει μόνο 315 θερμίδες και καλή σας απόλαυση!

Δείτε και μια ακόμα διατροφή sos

Το διαβάσαμε εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ορισμένα αναρτώμενα από το διαδίκτυο κείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, παρακαλούμε ενημερώστε μας για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.